最近メタボ気味で痩せていた時よりも体重が20kg増えて
現在85kgの完全メタボになってしまいました。
そしてこの間会社の健康診断を受けたとき、中性脂肪の値が
かなり高くて、医者から生活習慣、特に食生活を改善して
痩せないとこのままで痛風、糖尿、そして動脈硬化になるよと
脅されました。
マジで焦ってその日からダイエットをしようと思ったのですが
素人のダイエット法だと効率が悪いので、REBOLダイエットと呼ばれる
実際にプライベートジムを運営しているプロのダイエット法を実践することにしました。
費用は1万円位でしたが、DVDなどを見ながら食生活や筋トレを交えた
生活に変えるとみるみるうちに体重は減って60日で?12kgも痩せてしまいました。
もちろん中性脂肪の値も再度検査したのですが、適正値内に入っていて
ダイエットも中性脂肪を下げることも成功しました。
なかなか痩せることが出来なくなった現代社会で、プロのダイエット法って
本当にすごいと感じました。
うちの犬と散歩に出掛けると、リードを引っ張り飼い主より前に出て
物凄く腕が痛い！
これじゃ、どっちが散歩させられているのか分かったものじゃない。
何でうちのバカ犬は、リードをこんなに引っ張るのか！
腹が立つぜ！まったく。
ネットで犬のしつけで検索して情報を探しみると、
いろいろと分かることあった。
犬が散歩中に引っ張る行為をするのは、完全に犬に舐められている証拠で
犬が立場的に飼い主より上で、犬が主導権を持っているらしい。
つまりだ、犬のしつけが完全に間違っていたみたい。
よく考えてみると、確かにしつけらしい事は何もしてこなかったし、
甘やかし育ててきたから、犬が完全に勘違いしてきたわけか。
こりゃ、犬に腹を立てるより、バカな飼い主に怒りを向けるべきか。
そうか、バカな飼い主....ってそれ俺じゃん！
大人なら自力で便秘を解消する方法がいくらでもあるけど
1歳位の幼児の便秘を解消するのは結構難しい。
方法はいくつかあるけど、コレが効果的！だと大きな声では言えないのが
現状で、個人差があるから難しい。
例えば1歳便秘解消の１つに綿棒を使った排便サポートがあって、方法は
いたって簡単で、綿棒の先端部分にオイルを塗ってゆっくり幼児の肛門に差し込む。
その後でゆっくり綿棒を出し入れすると、一気にうんちが出てくるというもの。
この方法で幼児の排便をサポートしている親御さんは多くて、かなり高い確率で
便を出すことができるようです。でも一気に出てくるのでそれなりに準備をしておかないと
部屋を汚しかねないので注意が必要。
最近、口内炎が1週間に1度は出来るようになって、もの凄く辛い。
夏の暑さのせいで、体力が消耗しているのかもしれないけど、かなりの
ペースで新しい口内炎ができます。
確かに、暑さでバテて食欲も落ちているしビタミン、ミネラル不足なの
かもしれないので、何か良い方法を考えている今日この頃。
昨日は、一日中ネットで青汁の口コミをみて、青汁を飲んでビタミンやミネラル
不足を解消しようと思ったし、今の時期ならゴーヤが良いのかな？とも思った。
どちらにしても、ドラッグストアに行って口内炎の薬を買ってこよう。
あと、食事は麺類ばかり食べていてはダメだね。
ご飯や肉類、野菜類もしっかり食べないと、口内炎になってしまってまた
辛い想いをしなといけない。
口内炎を侮るなかれ！
2011年の3月に東北沖を襲った大地震をキッカケに福島県にある
原子力発電所が津波によって破壊され、今も高濃度の放射線を出し
近隣エリアは当分人が住めない地域になってしまった。
さらに、放射性物質を浴びた干草を牛が食べ、そしてそれを出荷した為
食の安全も大きな問題になりつつある。
牛だけではない、魚介類もそうだし野菜もそうだ。
一体何が安全で何が危険なのか全く分からない世の中になってしまっが
唯一いえる事は、自分の身は自分で守るしかない。
最近では、スーパーなどの食品を買わずに自宅に食材配達してもらう
家庭が増えたと言うが、明らかに原発事故がキッカケだと思う。
そりゃそうだ。
もし自分に子供がいるなら、放射性物質塗れの野菜を食べさせたいと思わないし
絶対そんな食材を買おうとは思わない。
しかし、今は食の安全がどんな状況になっているのかもはや分からない。
このまま、ますます混迷し日本は衰退していくのだろうか？
今年で60歳になるうちの母親の髪が、薄くなっている
ことに気づきました。しかも部分的に薄くなっているのではなく、
全体に的に薄くなって、ツヤも無い髪になっています。
思えば昔から母親に迷惑を掛けっぱなしだし、たぶん相当な
心労があったんだと思い、胸が締め付けられる思いです。
その心労から、髪の毛のハリやコシを奪い、ひいては髪全体の
抜け毛を招いたのだと思いますが、今度、インターネットで
女性用育毛剤を購入してあげようと思っています。
男性用の育毛剤と違って、肌に敏感の女性は、成分も天然な
育毛剤を選ばないと逆に地肌を傷めてさらに抜け毛か加速する
恐れがあるからです。
例えばリィリィジュ、薬用地肌エッセンスなどの大手の育毛剤を
購入してみようと思います。
以前にもこのブログで書きましたが、身長の伸ばし方がサッパリ
分らず、身長を伸ばす方法が書かれた本などを読み漁っていました。
そもそも背を伸ばすには、成長ホルモンと骨端線が必要なようで、
それに加えて甲状腺ホルモン、睡眠、栄養素が不可欠。
だけど、大人になって身長を伸ばすのは至難の技で、サプリメントを
少し飲んだくらいでは、身長はほとんど伸びず、やはり思春期の頃に
どれだけ、規則正しく生活できるかがポイントみたいです。
また低身長の子供を持つ親御さんは、2歳、3歳位から
子供の身長に不安を抱いて、病院へ行ったり、子供のサプリメントを
与えているようですが、やはり低身長の治療をするなら、専門の病院へ
行かないと、素人判断で子供にサプリメントを与えるのは危険です。
また思春期の諸君！
オナニーしても身長は止まらないから、気にする必要はないよ。
でも程ほどにね。
最後に、身長がすぐには伸びない事に気付いて、背を高く見せる方法を
ネット上で検索している人は、シークレットブーツと言って、背を高く見せる
靴があるので、それを履いてみるとイイよ。
すぐに＋5cmの身長を手に入れれるよ。
乳がんになる女性がココ数年で激増しているみたい。
原因は不明ですけど、潜在的な予備軍までいれると相当な数の
人が乳がんになる可能性があるみたい。
胸と言えば女性のシンボルのようなものだから、もしそれを
全部摘出となると肉体的にも精神的にもダメージ大きいだろうな。
うちの会社の女の子も一生懸命、胸を大きくする為に
サプリメントやマッサージをしているけど、もし乳がんになったら
今までの苦労が泡だよね。
そう考えるとマンモグラフィーとか乳がん検診は受けたほうが
いいよね。例え若い20代だったとしても。
でも聞いた話によると、乳がん検診の時、胸を当然調べるらしいけど
その胸を特殊な機会でペッタンコにして調べるみたい。
それが相当痛いんだって！
今は医療の技術が進んでいるか早くそんな痛みから解放されて
楽に検査される機械が発明されると良いね！
私達夫婦が結婚式を挙げたとき、お互いブライダルエステを
してもらったのですが、最近は女性だけじゃなく、メンズの
ブライダルエステもあってびっくりです。
うちの嫁はボディケア、フェイシャル、痩身、脱毛のほとんどの
エステを網羅して結婚式に挑んでいましたが、男の私は
結婚式の2?3日前にフェイシャルを少しして終わり。
いや?、結婚式ってつくづく女性の為のイベントですよね。
男は刺身のツマみたいな感じです。
参列者も男の私より、女のウエディングドレスに見とれたり
妻が投げたブーケトスにキャー！キャー！言いながら取り合いしたり、
妻にとっては何だか凄い結婚式だったらしい。
私は結婚式をして思った。
もう二度と結婚式はしたくない。
だって面倒だもん。エステも勧誘が凄いし、嫌だ。
今ハミルトンの腕時計とオメガの腕時計のどちらを
購入するか悩んでいます。
オメガはどちらかと言うと高いですよ！っといった感じで
やらしさがある。
一方、ハミルトンの方はそのやらしがない。
値段的にも一般庶民の私が帰る値段で、時計自体のデザインも良く
全体的にみると、オメガよりハミルトンの腕時計の方が良いように感じる。
ただ、オメガは高級品だけあって、つけているだけで
持ち主のステータスがアップしそう。あとハリウッドスターのブラッド・ピットも
愛用しているとか。
でも、ハミルトンの方もハリウッド映画などで度々俳優さん達がつけているし、
こないだ放映された映画たしか、アイアムレジェンドでウィルスミスがつけていたとか。
どっちが良いだろうか。。。。